Source de maladie chez certains et de complexe chez d’autres, le surpoids est devenu un sujet très sensible au cours des dernières décennies. La recherche de moyens efficaces pour maigrir s’est trouvée au centre des préoccupations de bon nombre d’individus. Si plusieurs solutions ont vu…
Bien-être et forme - Page 2
Est-ce que la méditation fait perdre du poids ? Quels exercices de pilates à faire à la maison ? Comment réduire le stress ? Comment faire pour être en forme et mieux se porter ?
Si une bonne alimentation peut contribuer au bien-être et à une bonne santé, d’autres éléments peuvent aider à les améliorer : sport, méditation, une bonne hydratation…
Retrouvez dans cette rubrique nos conseils bien-être pour vous sentir en forme, qu’importe la saison !
Top 10 des exercices de pilates à faire à la maison
Dérivé de la danse, du yoga et de la gymnastique, le pilâtes est une discipline sportive qui en séduit plus d’un depuis ces dernières années. Cela est dû au fait qu’il soit un doux mélange de respirations profondes et d’exercices physiques à impact modéré. De…