La dépression ou « dépression nerveuse » est une maladie psychique de nature à favoriser des troubles du comportement. Et, notamment, du comportement alimentaire, comme la boulimie ou l’anorexie mentale. De causes diverses et variées, on l’a dit induite d’évènements sociaux, biologiques ou psychologiques. De…
Bien-être et forme - Page 2
Est-ce que la méditation fait perdre du poids ? Quels exercices de pilates à faire à la maison ? Comment réduire le stress ? Comment faire pour être en forme et mieux se porter ?
Si une bonne alimentation peut contribuer au bien-être et à une bonne santé, d’autres éléments peuvent aider à les améliorer : sport, méditation, une bonne hydratation…
Retrouvez dans cette rubrique nos conseils bien-être pour vous sentir en forme, qu’importe la saison !
Pourquoi la sardine est-elle bonne pour la santé ?
La sardine est un poisson qui ne manque pas d’atouts. D’abord atout santé puisqu’il contient du calcium, du fer, du phosphore, de l’oméga-3 et de la vitamine D. Ensuite atout pratique, car ce poisson gras est vendu en boîte, conservant l’ensemble de ses propriétés nutritionnelles….
Comment soigner les douleurs articulaires ?
La douleur articulaire ou arthralgie est une maladie principalement due à l’usure du cartilage. Elle peut s’accompagner ou non d’une inflammation articulaire aussi appelée arthrite. Sport intensif, surpoids, vieillesse : plusieurs causes peuvent l’expliquer. Lorsqu’une inflammation se déclare, elle provoque des douleurs dans l’effort, voire…
Quand faire sa séance de stretching ?
Entre autres bienfaits, le stretching permet de travailler sa souplesse. Plus de flexibilité permet d’améliorer vos performances durant l’entraînement. Découvrez quel est le meilleur moment pour faire vos étirements, en fonction de leur nature : statiques ou dynamiques. Qu’est-ce que le stretching ? Le terme…
Alimentation et libido : y a-t-il un lien ?
On entend souvent dire que les aliments n’ont pas d’impact sur la libido… Qu’en est-il en pratique, existe-t-il un lien entre alimentation et libido ? Eh bien, oui ! Certains aliments peuvent effectivement jouer un rôle dans la sexualité en augmentant le désir sexuel. Découvrons…
Quels sont les bienfaits de Piascledine ?
Les personnes affectées par l’arthrose éprouvent des douleurs au niveau des articulations. Il est possible de suivre un traitement médicamenteux à base de Piascledine pour soulager les inflammations. Découvrez les bienfaits de Piascledine, un anti-inflammatoire non stéroïdien ! Qu’est-ce que la Piascledine ? La Piascledine…
Comment savoir si ma mutuelle rembourse l’orthodontie ?
En France, les soins sont remboursés à la fois par la sécurité sociale et par la mutuelle du patient. En règle générale, environ 70 % des frais de santé sont couverts par la sécurité sociale, et la mutuelle se charge de compléter le remboursement. Or,…
Qu’est-ce que la phytothérapie ?
Issu du mot grec “phyton” désignant la “plante”, le terme de phytothérapie se réfère à la thérapie par les plantes. Cette pratique permet de traiter ou de prévenir certaines affections par l’usage des bienfaits naturels des plantes. De quoi s’agit-il ? Quelles sont les maladies…
Est-ce que la méditation fait perdre du poids ?
Source de maladie chez certains et de complexe chez d’autres, le surpoids est devenu un sujet très sensible au cours des dernières décennies. La recherche de moyens efficaces pour maigrir s’est trouvée au centre des préoccupations de bon nombre d’individus. Si plusieurs solutions ont vu…
Top 10 des exercices de pilates à faire à la maison
Dérivé de la danse, du yoga et de la gymnastique, le pilâtes est une discipline sportive qui en séduit plus d’un depuis ces dernières années. Cela est dû au fait qu’il soit un doux mélange de respirations profondes et d’exercices physiques à impact modéré. De…