La douleur articulaire ou arthralgie est une maladie principalement due à l’usure du cartilage. Elle peut s’accompagner ou non d’une inflammation articulaire aussi appelée arthrite. Sport intensif, surpoids, vieillesse : plusieurs causes peuvent l’expliquer. Lorsqu’une inflammation se déclare, elle provoque des douleurs dans l’effort, voire au repos. Nous vous proposons une sélection des solutions pour soigner les douleurs articulaires et enfin vous soulager.
Déterminer l’origine des douleurs articulaires selon les symptômes
Goutte, arthrose, polyarthrite rhumatoïde et rhumatismes peuvent être les causes les plus fréquentes. Le cartilage, à l’origine des douleurs articulaires, ne se régénère pas. Cependant, ces maladies se soulagent très bien grâce à de nombreuses solutions naturelles.
Les bienfaits des traitements à base d’huiles essentielles contre l’arthrite
L’utilisation d’huiles essentielles contre les douleurs articulaires est recommandée. Ces remèdes anti inflammatoires à base de plantes agissent contre les rhumatismes. Ils soulageront vos muscles, tendons et articulations, que votre douleur soit chronique ou passagère. Vous pouvez vous tourner vers l’huile essentielle de romarin à camphre comme antidouleur.
Les huiles essentielles de gaulthérie couchée, de copahu, de genévrier ou encore d’eucalyptus citronné apaiseront aussi efficacement vos douleurs. Vous pouvez trouver ces produits sur un site d’herboristerie en ligne. Attention néanmoins si vous êtes une femme enceinte, les huiles essentielles sont souvent contre-indiquées.
Comment prévenir l’apparition de douleurs articulaires naturellement ?
En plus de l’utilisation d’huiles essentielles, certaines habitudes de vie peuvent vous aider à prévenir ou à atténuer vos douleurs articulaires.
Soigner son alimentation : quels aliments pour protéger son corps des douleurs articulaires ?
L’alimentation méditerranéenne est conseillée pour prévenir les douleurs aux articulations. Un régime varié, riche en légumes, en fruits et en poissons gras aura des vertus anti-inflammatoires. Les épices, comme le curcuma, et les huiles végétales sont aussi de bonnes alliées. Pensez également à bien vous hydrater. Boire régulièrement de l’eau permet de consolider le cartilage, composé à 75 % d’eau.
Autres remèdes aux propriétés apaisantes contre les douleurs articulaires
Pour favoriser le bon fonctionnement de vos articulations, il est utile de pratiquer une activité physique régulière. Les étirements favorisent la souplesse des muscles et leur évitent de s’ankyloser. Cette pratique est à réaliser en prévention. Lorsque les douleurs se réveillent, favorisez le repos de votre corps. Faire des cataplasmes d’argile ou de bicarbonate de soude offre également un traitement naturel à vos maux.
De nombreux remèdes naturels, comme les huiles essentielles, existent donc pour apaiser vos douleurs articulaires. Lorsque plusieurs articulations vous font souffrir en même temps, il peut être nécessaire de consulter un médecin. N’hésitez pas à mettre en place nos conseils pour vous soigner.