meditation perte de poids

Est-ce que la méditation fait perdre du poids ?

Source de maladie chez certains et de complexe chez d’autres, le surpoids est devenu un sujet très sensible au cours des dernières décennies. La recherche de moyens efficaces pour maigrir s’est trouvée au centre des préoccupations de bon nombre d’individus. Si plusieurs solutions ont vu le jour au fil des…

exercice de pilates maison

Top 10 des exercices de pilates à faire à la maison

Dérivé de la danse, du yoga et de la gymnastique, le pilâtes est une discipline sportive qui en séduit plus d’un depuis ces dernières années. Cela est dû au fait qu’il soit un doux mélange de respirations profondes et d’exercices physiques à impact modéré. De quoi faire le bonheur de…

salade 'avocats notre recette

Salade d’avocats et kiwis : notre recette healthy

Vous pouvez manger des salades en été comme en hiver. Faites attention toutefois à respecter les fruits et légumes de saison. En plus d’être rafraichissantes et simples à préparer, c’est une bonne source de vitamines et de minéraux. L’avocat en particulier a de nombreuses vertus pour la santé. Comment préparer…

recette poisson

Recette de poisson feuilleté avec son duo mangue-orange

Le poisson est reconnu pour ses nombreuses qualités nutritionnelles. Excellente source de minéraux et de protéines, il est généralement simple à cuisiner. Découvrez ci-dessous notre recette de poisson feuilleté accompagné de son duo mangue-orange. Bon appétit ! Ingrédients pour la recette de poisson feuilleté pour (4 pers.) 1 mangue 2…

produit biologique

Comment reconnaitre un produit bio ?

Aujourd’hui reconnaître un produit bio est plutôt simple. Il suffit de faire la différence entre les certifications contrôlées et celles qui ne le sont pas. D’ailleurs l’agriculture biologique est actuellement la méthode de production la plus contrôlée dans le monde. Zoom. C’est quoi un produit bio ? De manière générale,…

gelée royale biologique

Gelée royale biologique : quels effets sur la santé ?

La gelée royale et aussi appelée lait des abeilles. Elle possède de nombreux bienfaits et on l’utilise souvent comme complément alimentaire. Comment faire une cure à la gelée royale biologique ? Comment est fabriquée la gelée royale ? Zoom dans cet article. Qu’est-ce que la gelée royale ? C’est une…

vin biologique

C’est quoi un vin biologique ? On vous dit tout

Le vin bio est issu d’un sol qui n’a pas été traité par des engrais chimiques comme les herbicides, insecticides…. De plus, lors de la vinification, le vin ne reçoit aucun additif chimique de synthèse. C’est quoi un vin biologique exactement ? Explications. Reconnaitre les labels sur les vins Label…

tomates farcies

Tomates farcies au taboulé de quinoa : notre recette bio

Le quinoa est reconnu pour être un super-aliment. Il offre de nombreuses qualités nutritionnelles. Il est d’ailleurs plus riche en protéines que les pâtes et le riz et possède tous les acides aminés essentiels. C’est une alternative idéale pour les végétariens. Découvrez ici, notre recette de tomates farcies au taboulé…

fruits manger cholestérol

Quels fruits manger quand on a du cholestérol ?

Lorsque l’on fait face à des épisodes d’hypercholestérolémie, la diététique est un levier primordial pour retrouver un équilibre. Dans les régimes visant à réduire le cholestérol, les fruits jouent un rôle essentiel en régulant significativement le mauvais cholestérol. Ils augmentent cependant la production de bon cholestérol. Mais alors, quels fruits…

phytotherapie

Qu’est-ce que la phytothérapie ?

Issu du mot grec “phyton” désignant la “plante”, le terme de phytothérapie se réfère à la thérapie par les plantes. Cette pratique permet de traiter ou de prévenir certaines affections par l’usage des bienfaits naturels des plantes. De quoi s’agit-il ? Quelles sont les maladies soignées par la phytothérapie ?…