Nutrition bio : la clef d'une bonne santé

Source de maladie chez certains et de complexe chez d’autres, le surpoids est devenu un sujet très sensible au cours des dernières décennies. La recherche de moyens efficaces pour maigrir s’est trouvée au centre des préoccupations de bon nombre d’individus. Si plusieurs solutions ont vu le jour au fil des…

Dérivé de la danse, du yoga et de la gymnastique, le pilâtes est une discipline sportive qui en séduit plus d’un depuis ces dernières années. Cela est dû au fait qu’il soit un doux mélange de respirations profondes et d’exercices physiques à impact modéré. De quoi faire le bonheur de…

Vous pouvez manger des salades en été comme en hiver. Faites attention toutefois à respecter les fruits et légumes de saison. En plus d’être rafraichissantes et simples à préparer, c’est une bonne source de vitamines et de minéraux. L’avocat en particulier a de nombreuses vertus pour la santé. Comment préparer…

Le poisson est reconnu pour ses nombreuses qualités nutritionnelles. Excellente source de minéraux et de protéines, il est généralement simple à cuisiner. Découvrez ci-dessous notre recette de poisson feuilleté accompagné de son duo mangue-orange. Bon appétit ! Ingrédients pour la recette de poisson feuilleté pour (4 pers.) 1 mangue 2…

Aujourd’hui reconnaître un produit bio est plutôt simple. Il suffit de faire la différence entre les certifications contrôlées et celles qui ne le sont pas. D’ailleurs l’agriculture biologique est actuellement la méthode de production la plus contrôlée dans le monde. Zoom. C’est quoi un produit bio ? De manière générale,…

La gelée royale et aussi appelée lait des abeilles. Elle possède de nombreux bienfaits et on l’utilise souvent comme complément alimentaire. Comment faire une cure à la gelée royale biologique ? Comment est fabriquée la gelée royale ? Zoom dans cet article. Qu’est-ce que la gelée royale ? C’est une…

Le vin bio est issu d’un sol qui n’a pas été traité par des engrais chimiques comme les herbicides, insecticides…. De plus, lors de la vinification, le vin ne reçoit aucun additif chimique de synthèse. C’est quoi un vin biologique exactement ? Explications. Reconnaitre les labels sur les vins Label…

Le quinoa est reconnu pour être un super-aliment. Il offre de nombreuses qualités nutritionnelles. Il est d’ailleurs plus riche en protéines que les pâtes et le riz et possède tous les acides aminés essentiels. C’est une alternative idéale pour les végétariens. Découvrez ici, notre recette de tomates farcies au taboulé…

La sardine est un poisson qui ne manque pas d’atouts. D’abord atout santé puisqu’il contient du calcium, du fer, du phosphore, de l’oméga-3 et de la vitamine D. Ensuite atout pratique, car ce poisson gras est vendu en boîte, conservant l’ensemble de ses propriétés nutritionnelles. Enfin, atout culinaire dans la…

La douleur articulaire ou arthralgie est une maladie principalement due à l’usure du cartilage. Elle peut s’accompagner ou non d’une inflammation articulaire aussi appelée arthrite. Sport intensif, surpoids, vieillesse : plusieurs causes peuvent l’expliquer. Lorsqu’une inflammation se déclare, elle provoque des douleurs dans l’effort, voire au repos. Nous vous proposons…

En France, les particuliers s’orientent de plus en plus vers une alimentation moins carnée. Il s’agit en effet de prendre davantage soin de notre environnement. Cela pousse alors de très nombreux Français à consommer de plus en plus de poisson. Pourtant, il peut parfois s’avérer difficile de trouver un poisson…

L’apéritif est un impératif précédant les repas et notamment le dîner. Tout hôte qui se respecte présente à ses convives un plateau de petites bouchées en accompagnement de boissons. Pour un apéro sain, prenez le temps de préparer vous-même quelques petits délices à grignoter. Ils constitueront une parfaite entrée en…

Entre autres bienfaits, le stretching permet de travailler sa souplesse. Plus de flexibilité permet d’améliorer vos performances durant l’entraînement. Découvrez quel est le meilleur moment pour faire vos étirements, en fonction de leur nature : statiques ou dynamiques. Qu’est-ce que le stretching ? Le terme anglais stretching se traduit en…

On entend souvent dire que les aliments n’ont pas d’impact sur la libido… Qu’en est-il en pratique, existe-t-il un lien entre alimentation et libido ? Eh bien, oui ! Certains aliments peuvent effectivement jouer un rôle dans la sexualité en augmentant le désir sexuel. Découvrons ensemble 3 aliments aphrodisiaques !…

Les personnes affectées par l’arthrose éprouvent des douleurs au niveau des articulations. Il est possible de suivre un traitement médicamenteux à base de Piascledine pour soulager les inflammations. Découvrez les bienfaits de Piascledine, un anti-inflammatoire non stéroïdien ! Qu’est-ce que la Piascledine ? La Piascledine 300 est un médicament pour…

En France, les soins sont remboursés à la fois par la sécurité sociale et par la mutuelle du patient. En règle générale, environ 70 % des frais de santé sont couverts par la sécurité sociale, et la mutuelle se charge de compléter le remboursement. Or, certains types de soins ne…

Lorsque l’on fait face à des épisodes d’hypercholestérolémie, la diététique est un levier primordial pour retrouver un équilibre. Dans les régimes visant à réduire le cholestérol, les fruits jouent un rôle essentiel en régulant significativement le mauvais cholestérol. Ils augmentent cependant la production de bon cholestérol. Mais alors, quels fruits…

Issu du mot grec “phyton” désignant la “plante”, le terme de phytothérapie se réfère à la thérapie par les plantes. Cette pratique permet de traiter ou de prévenir certaines affections par l’usage des bienfaits naturels des plantes. De quoi s’agit-il ? Quelles sont les maladies soignées par la phytothérapie ?…