Lors d’un traitement avec l’hormonothérapie, le corps des patients a tendance à se modifier. Les effets secondaires des traitements hormonaux participent généralement à une prise de poids involontaire que l’on peut contrer en faisant attention à son alimentation et en s’adonnant à une activité sportive régulière. Le long de cet article, découvrez l’alimentation à privilégier pour contrer les effets indésirables de l’hormonothérapie.
Comment l’hormonothérapie agit-elle sur le corps ?
Lors d’une hormonothérapie, les patients peuvent être amenés à prendre du poids involontairement à cause des effets secondaires du traitement. Le regain d’appétit, les modifications hormonales et tout autre facteur psychologique participent à la prise de poids. Une alimentation saine et équilibrée est de rigueur pour tenter de contrer ces effets secondaires et prendre soin de soi tout au long du traitement.
Privilégier une alimentation saine et équilibrée
Pour favoriser la bonne santé de votre organisme, il est essentiel de veiller à la mise en place d’une alimentation équilibrée. Nous vous conseillons de privilégier des aliments sains et bons pour votre corps comme les fruits, les légumes, le poisson et les bonnes sources de protéines. Les aliments riches en fibres et en céréales complètes sont à consommer également.
Même s’il n’existe aucun aliment interdit dans le cadre d’un cancer du sein, il est tout de même conseillé de limiter la consommation d’aliments trop salés, trop gras ou trop sucrés.
L’importance de rester actif pendant l’hormonothérapie
Afin de se sentir bien dans son corps et son esprit, nous vous conseillons de coupler une alimentation saine et équilibrée avec une activité physique régulière. 30 minutes de marche modérée par jour peut vous aider à rester actif et à prendre soin de votre corps.
Pour vous donner un ordre d’idée, vous avez la possibilité de vous inscrire à des cours de gymnastique douce ou bien de faire de la marche au quotidien avec des amis.
Il n’est pas toujours évident de savoir comment lutter contre les effets indésirables de l’hormonothérapie. Néanmoins, une alimentation saine et équilibrée participe à éviter la prise de poids et à se sentir bien dans son corps tout au long du traitement.